Condromalácia Patelar: Como os Exercícios Ajudam na Recuperação Funcional

Introdução 
Dores na parte anterior do joelho durante atividades simples como subir escadas ou sentar são sintomas clássicos da condromalácia patelar. Felizmente, o tratamento conservador com condromalácia patelar exercícios tem mostrado excelentes resultados na recuperação funcional. 

Entendendo a Condição 

A condromalácia patelar está relacionada a alterações na biomecânica da articulação, podendo ter origem em desequilíbrios musculares, desalinhamento da patela ou sobrecarga articular. 

A Importância de um Protocolo Individualizado de Exercícios 

O sucesso dos condromalácia patelar exercícios depende da personalização do plano terapêutico. Cada paciente tem necessidades específicas, e a escolha dos exercícios deve considerar seu nível de dor, mobilidade e força muscular. 

Dentre os exercícios mais utilizados estão: 

• Fortalecimento do vasto medial oblíquo 

• Estabilização do quadril 

• Exercícios funcionais de cadeia cinética fechada 

• Mobilidade controlada da patela 

A consistência no tratamento e a correta execução são fundamentais para o sucesso da reabilitação. 

Conclusão 

 
A prática orientada de condromalácia patelar exercícios permite uma reabilitação eficiente e segura, com redução da dor e melhora na mobilidade. Evitar a cirurgia é possível quando se adota protocolos fisioterapêuticos baseados em evidências e acompanhados de perto por profissionais capacitados.